Casserole de Fiesta de Football

Name: Casserole de Fiesta de Football
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". olives noires, égouttées et hachées (1 tasse); 1 kilogramme haricots rouges, égouttés et rincés; 1 kilogramme 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Cheddar faible en gras, râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 276 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". croustilles de maïs en sac, comme les Fritos; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche, hachée; 4 girofle ail haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail cumin moulu; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf haché maigre (90 %); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché

La casserole de Fiesta de football est un sans gluten plat principal. Une portion de ce plat contient environ 52g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 780 calories. Pour 3,41 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du cheddar, des haricots rouges, de la poudre de chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Casserole de Football, Casserole de Football, et Football, Favoris du jour du match et une casserole Verte Chili Relleno à la trappe.

Instructions

Préchauffer le four à 177°. Vaporiser une poêle avec un aérosol de cuisson. Faire sauter le bœuf à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, de 5 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Ajouter l'oignon; faire sauter pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter l'ail; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter la poudre de piment et le cumin; cuire en remuant pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Ajouter la sauce tomate, baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes. Incorporer 2 C. à soupe. coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Coriandre

Vaporiser une casserole profonde de 9 po sur 13 po avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Cocotte

Étalez la moitié de la viande dans un plat allant au four, puis la moitié des haricots, la moitié des olives, la moitié des croustilles de maïs et la moitié du fromage. Répéter la superposition avec le reste de la viande, des haricots, des olives, des frites et du fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips De Maïs