Casserole de Dinde du Sichuan et Brocoli

Name: Casserole de Dinde du Sichuan et Brocoli
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oignon jaune moyen, haché sucre; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sel d'assaisonnement de Lawry; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail épaule; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de piment (facultatif); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile de piment fort (dynasty est la marque que jutilise); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pois mange-tout surgelés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail ail haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre émincé; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". dinde moulue; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de boeuf à faible teneur en sodium; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja à faible teneur en sodium; 1 poivron rouge, un peu plus de 1 tasse coupé en morceaux de 1 x 1/2 pouce; 1 oignon rouge, un peu plus de 1 tasse haché grossièrement

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? La casserole de dinde et de brocoli du Sichuan pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,95 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 469 calories. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de piment, de l'ail, du bouillon de bœuf et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Casserole de Dinde au Brocoli, Cocotte de Dinde et Brocoli, et Cocotte Brunch Brocoli-Dinde pour des recettes similaires.