Casserole de Courgettes Italiennes

Casserole de Courgettes Italiennes
La casserole de courgettes italiennes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 234 calories, 10g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,05 $ par portion. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, du basilic, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Essayer Casserole de Courgettes Italiennes, Casserole de Courgettes Italiennes, et Casserole Italienne de Courgettes et de Quinoa pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, cuire les courgettes dans 1 cuillère à soupe d'huile 5-6 minutes ou jusqu'à tendreté; égoutter et réserver. Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et l'ail dans le reste de l'huile pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les tomates, le basilic, l'origan, l'ail, le sel et le poivre; laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TomateTomate
OriganOrigan
AilAil
BasilicBasilic
3
Retirer du feu; incorporer délicatement les courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
4
Placer dans un 13 po graissé. x 9 po. plat allant au four. Garnir du mélange de farce; saupoudrer de parmesan. Couvrir et cuire à 350° pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Mélange De FarceMélange De Farce
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
5
Saupoudrer de fromage mozzarella.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
6
Cuire au four, à découvert 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions8
Score de santé22
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