Casserole De Chou Facile À Poser

Casserole De Chou Facile À Poser
La casserole de chou en couches facile est une sans gluten et sans produits laitiers accompagnement. Une portion contient 58 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 35 personnes. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez du chou, 1/4 tasse de vinaigrette italienne piquante kraft, du bœuf haché extra-maigre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Casserole de Champignons et de Choux en Couches, Casserole De Chou Facile - A Le Goût Des Rouleaux De Chou, et Casserole de Chou Farci Paresseux Super Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Cuire et remuer le chou et les oignons dans la vinaigrette dans une grande poêle à feu moyen de 5 à 10 min. ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Faire dorer la viande dans la même poêle. Incorporer le riz, la soupe et l'eau jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
ViandeViande
RizRiz
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Déposer 1/3 du mélange de chou et la moitié du mélange de viande dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces pulvérisé avec un aérosol de cuisson. Répéter les couches; garnir du reste du mélange de chou. Couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
ChouChou
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Cuire 1 heure.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 35 m.
Portions35
Score de santé1
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