Carrés d'Omelette Cuits au Four

Carrés d'Omelette Cuits au Four
Les carrés d'omelette cuits au four pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,53 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale, végétarienne et cétogène a 574 calories, 31g de protéines, et 46g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de sel et de poivre, d'olives, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 50%, ce plat est solide. Essayer Omelette aux Légumes au Four, Omelette Facile Au Four, et Rouleau d'Omelette au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (205 degrés C). Graisser un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen et cuire l'oignon jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Étalez le fromage Cheddar au fond du plat de cuisson préparé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Garnir de champignons, d'olives, d'oignons sautés, de jambon et de piments jalapeno. Dans un bol, mélanger les œufs avec le lait et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChampignonChampignon
OliveOlive
OignonOignon
OeufOeuf
LaitLait
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Versez le mélange d'œufs sur les ingrédients, mais ne remuez pas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
6
Cuire, à découvert, au four préchauffé pendant 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'il ne coule plus au centre et que le dessus soit légèrement bruni. Laisser refroidir légèrement, puis couper en carrés et servir.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé12
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