Carottes Et Betteraves Râpées

Name: Carottes Et Betteraves Râpées
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 20 crevettes et veinées Une pomme ou une échalote râpée; 1 laisser Mâche ou bébé épinard; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 450 grammes de betteraves crues (petites, jeunes, à la peau lisse et à la chair ferme); 20 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement moulu; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 450 grammes de carottes non cuites; 1 Oreos doublement farcis moutarde forte de Dijon; 20 crevettes et veinées Parmesan rasé ou fromage feta en cubes ou fromage bleu émietté; 2 girofle ail, pressé ou finement haché, ou 1 cuillère à café de pâte dail; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile de noisette (ou noix, ou graines de courge, ou huile dolive); 1 laisser Herbes fraîches feuillues (coriandre, cerfeuil, persil plat), hachées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigre de miel (ou vinaigre de cidre ou balsamique); 20 crevettes et veinées Sauce Tabasco ou flocons de poivre poblano, au goût; 20 crevettes et veinées Sel fumé (ou sel de mer ordinaire, ou gomasio, ou zaatar); 20 crevettes et veinées Toute herbe séchée, épice ou mélange dépices que vous pensez peut fonctionner (et vous savez quil ny a quune seule façon de le savoir)

Les Carottes et Les Betteraves Râpées ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 20 portions avec 155 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, des flocons de poivre de poblano, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Chocolat et de courgettes compte 142 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est génial. Essayer Carottes et Betteraves Râpées, Betteraves Râpées, et Fettuccine aux Betteraves Râpées et au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez, épluchez et râpez les carottes et les betteraves. (Si vous possédez un robot culinaire avec un accessoire de râpe, yay pour vous!)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Betterave

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Râpe

Placer le reste des ingrédients principaux, de l'ail au poivre noir, dans un grand saladier, ajouter les carottes râpées et les betteraves, et mélanger jusqu'à ce qu'elles soient bien combinées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Carotte

Ail

Betterave

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajoutez les compléments souhaités et remuez à nouveau.Goûtez, ajustez l'assaisonnement et laissez reposer 30 minutes, si vous le pouvez, avant de servir: les betteraves et les carottes rendront le jus qui rendra la salade plus humide. Si vous n'avez pas ce genre de temps et que la salade ne semble pas assez humide, ajoutez un trait de jus d'agrumes, de jus de tomate ou de toute sorte de jus qui peut actuellement se trouver dans la porte du réfrigérateur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Tomate