Calamars Marinara

Name: Calamars Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais légèrement emballés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 1 kilogramme emballage tubes et tentacules de calamars congelés et nettoyés, décongelés; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poisson, jus de palourdes ou bouillon de poulet; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 3 gousses dail émincées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives mûres tranchées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Calamari Marinara nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten et primale sert 6 personnes et coûte 4,46 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 274 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des olives, des tomates en conserve, des tubes et des tentacules de calamars et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 69%, ce qui est solide. Essayer Calamars Poêlés avec Marinaran épicé sur Linguine, Calamars de la Veille de Noël / Calamars à Umido pour la Vigilia di Natale, et Calmar pour des recettes similaires.

Instructions

Couper les tubes de calamars en anneaux de 1/4 de pouce d'épaisseur. Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tubes De Calmar

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et l'oignon; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter les anneaux et les tentacules de calamars, le bouillon et les 5 ingrédients suivants. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Calmar

Bouillon