Cacciatore de Poulet Rapide

Cacciatore de Poulet Rapide
Cacciatore de poulet rapide pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 223 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,1 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main une sauce pour pâtes à la tomate et au basilic, des moitiés de poitrine de poulet, du poivron et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin rouge sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies au Pinot Noir en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 32 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Cacciatore de Poulet Rapide, Cacciatore de Poulet Rapide, et Cacciatore de Poulet Rapide pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer 1/2 cuillère à café de sel et de poivre sur le poulet; cuire 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
3
Transférer le poulet dans une assiette; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Mélanger le poivron et les champignons dans une poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel; cuire 4 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
6
Ajouter le vin; cuire 2 minutes. Incorporer la sauce; chauffer. Remettre le poulet dans la poêle; réduire le feu et laisser mijoter en le retournant une fois, 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Garnir de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi32 m.
Portions4
Score de santé16
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