Bœuf Iowa mariné

Name: Bœuf Iowa mariné
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs rôti de bœuf désossé; 1 enveloppe mélange de vinaigrette italienne piquante; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) meat tenderizer, optional; 54 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 80 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de vin à lestragon

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, compatible avec les fodmaps et complet ? Le bœuf de l’Iowa mariné pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 369 calories, 33 g de protéines et 26 g de matières grasses. Cette recette en sert 8. Pour 1,77 $ par portion, cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de vinaigre de vin à l'estragon, d'huile d'olive, d'attendrisseur de viande et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l’ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 52 %. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Bœuf au brocoli - Iowa Girl Eats, Bœuf orange plus léger et brocoli - Iowa Girl Eats, et Bœuf orange plus léger et brocoli - Iowa Girl Eats.

Instructions

Percer généreusement la viande avec une fourchette à viande; retourner la viande et la percer à nouveau. Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger le vinaigre, l'huile, le mélange de vinaigrette et l'attendrisseur de viande, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

12 à 16 Onces De Charcuterie Tranchée (salami, Jambon Et/ou Dinde)