Burgers au Poulet et au Parmesan

Name: Burgers au Poulet et au Parmesan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 8 2 paquets de tranches de champignons blancs; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO rouleaux de ciabatta; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar romarin frais haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar thym frais haché; 1 gousse dail coupée en deux; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO romarin finement haché, 4 à 5 brins; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce marinara à faible teneur en sodium, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage mozzarella partiellement écrémé râpé, divisé

Les hamburgers au poulet et au parmesan pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion contient 419 calories, 33g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,72 $par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, du fromage mozzarella partiellement écrémé, du poulet haché et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yaourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et Romarin Frais: Un Petit Déjeuner ou un Dessert Facile en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un plutôt mauvais score spoonacular de 38%. Essayer Burgers au Poulet et au Parmesan, Burgers au Poulet et au Parmesan, et Burgers au Poulet et au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Couper les rouleaux en deux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler

Déposer le pain, côté coupé vers le haut, sur une plaque à pâtisserie. Faire griller pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Retirer le pain de la poêle. Frottez chaque tranche avec le côté coupé de l'ail. Mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Pain

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Préchauffer le four à 37

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger le poulet, 1/3 tasse de marinara, le romarin, le thym, le poivron rouge, le sel et le poivre noir. Diviser en 2 portions, en façonnant chacune en une galette de 1/4 de pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Poivron Rouge

Romarin

Poulet Entier

Thym

Sel

Chauffer une poêle allant au four à feu moyen-vif. Enduire la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les galettes dans la poêle; cuire 3 minutes. Retournez les galettes et placez la casserole au four.

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Cuire au four à 375 pendant 8 minutes. Garnir chaque galette de 2 cuillères à soupe de fromage; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer la moitié inférieure de chaque rouleau avec 2 feuilles de basilic, 1 galette, 1 cuillère à soupe de marinara, 2 feuilles de basilic et rouler le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais