Burger de Thon Vietnamien

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Hamburger au thon vietnamien. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 418 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 6,01 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du steak de thon, de la sauce de poisson, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Cette recette est typique de la cuisine vietnamienne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est exceptionnel. Essayer Burger de Poulet "Banh Mi" Vietnamien, Burger au Thon, et Burger au Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol, mélanger le vinaigre, 1 cuillère à café d'huile et 1/4 cuillère à café de sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Sucre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le chou, les carottes et la salade de brocoli; mélanger et mettre aside.In dans un deuxième bol, mélanger la coriandre, la menthe, la sauce de poisson, la sauce de soja et le reste de 1/2 cuillère à soupe de sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Salade De Brocoli

Sauce De Poisson

Coriandre

Carotte

Sucre

Menthe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le thon et les oignons; mélanger jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Former le mélange de thon en quatre galettes de 3/4 pouces d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Placer panko sur une assiette; enrober chaquepatte de miettes. Dans un grand poêlon, chauffer le restant1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen.Cuire les hamburgers, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, environ 4 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Huile De Cuisson

Placer 1 hamburger au fond de chaque petit pain; garnir de 1/4 de salade et d'une autre moitié de petit pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler

Auto

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

567paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de thon, haché finement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

salade de brocoli 12 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

cassonade, divisée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

carottes râpées 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce de poisson 1181 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 591 lb de Mafaldi frais si possible

menthe fraîche hachée 4

brioches à hamburger, fendues 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce soja légère 1181 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure panko 2371 lb de Mafaldi frais si possible

chou rouge râpé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts tranchés 12 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre de riz assaisonné 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile de sésame, divisée

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.