La recette de Bruschetta méditerranéenne pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 21 minutes. Cette recette fait 8 portions avec 244 calories, 9g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la ricotta au lait, des olives kalamatan, de la ciabatta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme un hor d'oeuvre plutôt bon marché. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Bruschetta Méditerranéenne, BLT bruschetta, et BLT Bruschetta.
Instructions
1
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De Légumes
2
Arroser le pain d'huile d'olive et déposer sur le gril préchauffé. Griller jusqu'à coloration dorée, environ 2 à 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Pain
Matériel que vous utiliserez
Flocons De Légumes
3
Dans un bol moyen, mélanger la ricotta, les tomates, les olives, le basilic, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Tomate
Fromage Ricotta
Olive
Basilic
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Presser le citron sur le pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain
Citron
5
Saupoudrer le pain d'origan et de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Origan
Pain
6
Déposer le mélange de ricotta sur le pain grillé, garnir de feuilles de basilic et servir.