Brouillade de Tofu Avec Champignons et Persil

Name: Brouillade de Tofu Avec Champignons et Persil
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 oignons verts, tranchés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons en dés; 2 Sct levure nutritionnelle ou bouillon de légumes en poudre de 1 à 2 to; 2 Sct huile végétale ou dolive; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil haché grossièrement; 1 (peut être ou écrémé) tamari ou sauce soja; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée pain grillé multigrains; 298 Noix de toute sorte (hachées) 295 g de tofu bio ferme; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée tomates frites; 0 (peut être ou écrémé) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

La brouillade de tofu avec Champignons et persil pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette végétalienne sert 2 et coûte 2,92 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 309 calories. 17 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez du paprika, du pain grillé multigrains, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Tofu Brouillé, Tofu Brouillé, et Brouillade de Tofu du Sud-Ouest.