Brouillade Basilic-Légumes (Cuisson pour 2)

Name: Brouillade Basilic-Légumes (Cuisson pour 2)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché feuilles de basilic frais hachées ou 1 cuillère à café de feuilles de basilic séchées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu (cayenne); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible petit oignon haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre cuites en cubes (2 moyennes); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

La brouillade au basilic et aux légumes (Cuisson pour 2) pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 2. Pour 94 cents par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière de 30 et végétarienne a 262 calories, 17g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, de l'oignon, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Brouillade aux Œufs de Tomates - Cooking Club 1913, Brouillette de Jambon, Légumes et Œufs, et Brouillade de Légumes au Quinoa pour des recettes similaires.

Instructions

Vaporiser une poêle antiadhésive de 10 po avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen. Cuire les pommes de terre, l'oignon et le poivron dans une poêle environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivron

Pomme

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Battre le reste des ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés; verser dans la poêle. Lorsque le mélange commence à prendre en bas et sur le côté, soulevez doucement les portions cuites à l'aide d'une spatule afin que les portions minces et non cuites puissent couler vers le bas. Évitez de remuer constamment. Cuire de 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient épaissis tout au long mais encore humides.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf