Brocoli À La Sauce Au Citron (Une Autre Version)

Name: Brocoli À La Sauce Au Citron (Une Autre Version)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme lances de brocoli, fraîches; 1 cp. parmesan râpé Colorant alimentaire et sucres colorés, facultatif; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots frits, bien chauffés, ajoutez un peu de bouillon de poulet ou d'eau pour permettre une consistance lisse et tartinable; 5 cp. légume (c.-à-d. épinards) pois mange-tout surgelés; 2 jaunes dœufs battus; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham zeste de citron, râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible eau froide

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Brocoli à la sauce au citron (Une autre version). Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 74 calories. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 10 et coûte 57 cents par portion. Si vous avez des lances de brocoli, du jus de citron, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Macaroni au brocoli et au fromage - Une version pas si maigre, Pâtes Crémeuses au Poulet, Brocoli et Basilic - Version Faible en gras, et Brocoli à la Sauce au Citron.