Brocoli-Pâtes Alfredo

Brocoli-Pâtes Alfredo
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez le brocoli-Pastan Alfredo. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,29 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 665 calories. Il fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du poivre, du basilic, des fleurons de brocoli et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Pasta House Pasta con Broccoli-Il s'agit d'une sauce à base d'Alfredo qui combine des pâtes, des champignons frais et du brocoli frais, Pâtes Alfredo au Brocoli, et Brocoli-Pastan Alfredo.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en ajoutant le brocoli pendant les 3 dernières minutes de cuisson; égoutter et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
2
Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
3
Ajouter les échalotes et faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Incorporer la moitié et la moitié. Cuire, en remuant constamment, 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Incorporer le parmesan et les 3 ingrédients suivants jusqu'à consistance lisse. Incorporer les pâtes et le brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
Comme Les Blettes, Le Chou Vert, Le Rapini Ou Les Feuilles De Betterave, Tiges ParéesComme Les Blettes, Le Chou Vert, Le Rapini Ou Les Feuilles De Betterave, Tiges Parées
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
4
Servir immédiatement.
5
*1/4 tasse d'oignon finement haché peut être remplacé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé19
Magazine