Brocoli Chinois

Name: Brocoli Chinois
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 750 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". brocoli frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible châtaignes deau tranchées en conserve; 1 cube de bouillon de poulet; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sherry sec (facultatif); 1 cm gingembre; 0 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron frais râpé; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile; 1 Oreos doublement farcis 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes chinoises, alors essayez le brocoli chinois. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 45g de matières grasses, et un total de 715 calories. Pour 2,8 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 1. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, de la croûte de citron, de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 93 à la cuillère%, ce qui est formidable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Brocoli Chinois, Brocoli Chinois, et Brocoli chinois (Gai Lan).

Ingrédients

Portion:

7501 courge jaune, coupée en cubes de 1".

brocoli frais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

châtaignes d'eau tranchées en conserve 1

cube de bouillon de poulet 12 cuillères à café de poudre d'ail

sherry sec (facultatif)1

cm gingembre 0Morceaux de caramel Heath Bar

zeste de citron frais râpé 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile 1Oreos doublement farcis

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 1181 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.