Brocoli aux Amandes Fumées

Brocoli aux Amandes Fumées
Le Brocoli aux Amandes fumées est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Une portion contient 142 calories, 6g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du sel, de l'huile d'olive, des pimientos et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Food52 Brocoli Rôti avec Vinaigrette au Paprika Fumé et Amandes Marconan, Amandes Fumées Maison, et Sandwichs au Saumon Fumé aux Amandes au Curry.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire revenir le brocoli et l'ail dans l'huile pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'eau et le sel; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et cuire pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
SelSel
3
Ajouter les amandes et les pimientos. Cuire à découvert pendant 1 minute ou jusqu'à évaporation de l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge RôtiPiments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti
AmandesAmandes
EauEau

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé65
Magazine