Brochettes Préférées de la Famille

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les brochettes préférées de la famille. Une portion contient 477 calories, 40g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,42 $par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du persil, du maïs épi et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à La Menthe Poivrée en dessert. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 84%. Ce score est génial. Essayer Boeuf Stroganoff-Créé à l'origine pour la famille russe Stroganoff par un chef français, ce favori de la famille autour de ma maison, Mélange de Fête Préféré de la Famille, et Gâteau au Fromage Préféré de la Famille pour des recettes similaires.
Instructions
Placer les pommes de terre dans une grande casserole et couvrir d'eau. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter 15 à 20 minutes ou jusqu'à tendreté.
Égoutter et laisser refroidir légèrement; réserver.
Dans un petit bol, mélanger l'huile, le jus de citron, la sauce Worcestershire, le vinaigre, la sauce soja, la moutarde, le persil, le poivre et l'ail.
Verser la moitié dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le porc.
Versez le reste de la marinade dans un autre grand sac en plastique refermable, ajoutez les légumes et l'ananas. Sceller les deux sacs et les retourner pour enrober; réfrigérer 2 heures.
Égoutter et jeter les deux marinades.
Sur 12 brochettes en métal ou en bois trempé, enfiler alternativement le porc avec les légumes et l'ananas. Griller, à couvert, à feu moyen 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit tendre, en le retournant souvent.