Brochettes de Thon Satay

Name: Brochettes de Thon Satay
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon ahi, coupé en 8 longs morceaux; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre frais émincé; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 jus de citron vert; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco léger; 1 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 12 onces de chocolat mi-amer ou mi-sucré, haché grossièrement; 1 Oreos doublement farcis sriracha ou autre sauce piquante; 1 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce arachide ou huile végétale

Les brochettes de satay de thon pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 2 et coûte 8,77 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 57g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 555 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sriracha, de la sauce soja, du beurre d'arachide et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait de coco léger, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones au Lait de Coco au Citron (avec Confiture de Chia aux Mûres) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 44 minutes. Il vous est présenté par recipes.prevention.com . Dans l'ensemble, cette recette rapporte un grande note cuillerée de 87%. Des recettes similaires incluent Brochettes de poulet avec trempette satay, Brochettes de Satay au Poulet, et Satay (Brochettes Grillées).

Ingrédients

Portion:

4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon ahi, coupé en 8 longs morceaux 12 cuillères à café de poudre d'ail

gingembre frais émincé 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail haché 1

jus de citron vert 2371 lb de Mafaldi frais si possible

lait de coco léger 13 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja à faible teneur en sodium 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

12 onces de chocolat mi-amer ou mi-sucré, haché grossièrement 1Oreos doublement farcis

sriracha ou autre sauce piquante 13 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

arachide ou huile végétale

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.