Brochettes de Saumon Grillées Épicées

Name: Brochettes de Saumon Grillées Épicées
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 poivron vert, coupé en quartiers; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu (cayenne); 1 oignon, coupé en quartiers; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette Ranch KRAFT Lite; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de saumon désossés et sans peau, coupés en morceaux de 1 pouce

Les brochettes de saumon grillées épicées pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 252 calories, 23g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,8 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la vinaigrette ranch lite, du poivron, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 26 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est énorme. Essayer Brochettes de Saumon Épicées, Brochettes de Saumon Grillées, et Crevettes à l'Ail Épicées Grillées, Brochettes de Poivre et d'Ananas pour des recettes similaires.

Instructions

Verser la vinaigrette et les assaisonnements combinés sur le poisson dans un plat peu profond; remuer pour enrober uniformément. Réfrigérer 15 min. Mariner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Poisson

Chauffer le gril à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Retirer le poisson de la marinade; jeter la marinade. Enfiler alternativement le poisson, les oignons et les poivrons sur 4 brochettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

Poivrer

Oignon

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Griller 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette et que les légumes soient tendres et croustillants, en les retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Equipement

Flocons De Légumes

Brochette

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1

poivron vert, coupé en quartiers 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu (cayenne)1

oignon, coupé en quartiers 591 lb de Mafaldi frais si possible

Vinaigrette Ranch KRAFT Lite 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de saumon désossés et sans peau, coupés en morceaux de 1 pouce

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Laguna Winery Russian River avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 29 dollars par bouteille.