Brochettes de Saumon avec Pommes de Terre Écrasées

Name: Brochettes de Saumon avec Pommes de Terre Écrasées
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 piment habenero tasses de bébé épinards; 4 un peu de courgettes hachées gros sel et poivre moulu; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 680 piment habenero filet de saumon sans peau, coupé en morceaux de 1 pouce; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre non salé; 680 piment habenero pommes de terre cireuses

Des brochettes de saumon avec des pommes de terre écrasées pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 524 calories, 37g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. Pour 4,58 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du gros sel et du poivre moulu, des pommes de terre cireuses et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Il vous est présenté par Martha Stewart. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 88%. Essayer Brochettes de Saumon avec Pommes de Terre Écrasées, Saumon Noirci aux Pommes de Terre Écrasées de Haricots de Lima, et Pommes de Terre Cassées au Chou Frisé et Saumon Rôti pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

57piment habenero

tasses de bébé épinards 4un peu de courgettes hachées

gros sel et poivre moulu 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile d'olive extra vierge 680piment habenero

filet de saumon sans peau, coupé en morceaux de 1 pouce 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

beurre non salé 680piment habenero

pommes de terre cireuses

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon peut être associé au Chardonnay, au Pinot Noir et au Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Hanna avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.