Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides

Name: Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 17
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais râpé; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, haché grossièrement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce avocat Hass légèrement écrasé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 17 crevettes et veinées Sel et poivre; 3 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau (environ 1 1/3 lb. total), coupées dans le sens de la longueur en bandes de 16 1/4 de pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide lisse; 1 Oreos doublement farcis jus de citron, facultatif

Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 17 et coûte 26 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 79 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 21 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de la sauce soja, des flocons de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides, Brochettes de Poulet à la Sauce aux Arachides, et Brochettes de Poulet Grillées à la Sauce aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le beurre d'arachide, l'ail, le gingembre, le jus de citron vert, la sauce soja, le sucre, le poivron rouge écrasé et 1/3 tasse d'eau dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Beurre D'arachide

Jus De Citron Vert

Sauce Soja

Ail

Gingembre

Sucre

Eau

Matériel que vous utiliserez

Blender

Préchauffer le gril à haute température. Enfiler le poulet sur 16 brochettes et déposer en 1 couche sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Brochette

Flocons De Légumes

Badigeonner les deux côtés du poulet d'huile; saler et poivrer. Travailler par lots si nécessaire, faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en le retournant une fois, environ 4 minutes au total.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre