Brochettes de Poulet Dijonnais

Name: Brochettes de Poulet Dijonnais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure molle; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Moutarde de Dijon; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail oignon vert finement haché; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 3/4 po

Les brochettes de poulet dijonnais pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers a 292 calories, 26g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette pour 5 personnes. Pour 1,35 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de l'oignon vert, de la moutarde de Dijon, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par le goût de la maison. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brochettes de Poulet Dijonnais au Citron Grillées, semaine des superaliments: steak grillé et brochettes de légumes avec vinaigrette de Dijon, et Brochettes de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol, mélanger la moutarde et l'oignon. Dans un autre bol, mélanger la chapelure et le persil. Incorporer le poulet au mélange de moutarde, puis enrober uniformément du mélange de chapelure. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium; enduire le papier d'aluminium d'un aérosol de cuisson. Enfilez le poulet sur des brochettes en métal ou en bois trempé, en laissant un petit espace entre les morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût