Brochettes de Porc à l'Ail

Brochettes de Porc à l'Ail
Les brochettes de porc à l'ail pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 924 calories, 44g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,85 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la longe de porc, du riz ordinaire, de la fécule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Vinaigre en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 86%. Des recettes similaires incluent Brochettes de Champignons à l'Ail, Brochettes De Poulet Grillées à l'Ail, et Steak D'Ail Et Brochettes De Courge.

Instructions

1
Incorporer le bouillon, la fécule de maïs, la cassonade, le ketchup et le vinaigre dans une casserole de 1 litre jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Cuire et remuer à feu moyen-vif jusqu'à ce que le mélange bout et épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
VinaigreVinaigre
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer la casserole du feu.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Enfiler alternativement le porc, les champignons et l'oignon sur 4 brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
OignonOignon
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
4
Huiler légèrement la grille et chauffer le gril à moyen. Faire griller les brochettes pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit bien cuit, en les retournant et en les badigeonnant souvent avec le mélange de bouillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Placer 1 tomate au bout de chaque brochette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
6
Chauffer le reste du mélange de bouillon à feu moyen jusqu'à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
7
Servir avec les brochettes et le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé71
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