Brochettes de Porc Tropicales

Name: Brochettes de Porc Tropicales
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 grand asperges; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3/4 cuillère à café de mélasse; 567 Noix de toute sorte (hachées) can morceaux dananas en jus, non égouttés; 680 Noix de toute sorte (hachées) porc désossé, coupé en cubes de 3/4 po; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, coupé en morceaux de 1 pouce; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 ( aubergines) poivron jaune doux, coupé en morceaux de 1 pouce; 1 ( aubergines) courgettes, coupées en tranches de 1 pouce

Les brochettes de porc tropicales nécessitent environ 35 minutes du début à la fin. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 559 calories par jour, 25g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Pour 2,51 per par portion, vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. Si vous avez des courgettes, des poivrons, du porc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 70%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Brochettes de Poulet Tropicales, Brochettes de Fruits Tropicaux, et Brochettes De Fruits Tropicaux Avec Glace À La Noix De Coco.

Instructions

Placez le porc, les poivrons, les courgettes et les champignons dans un grand sac en plastique refermable.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Égoutter l'ananas en réservant 1/2 tasse de jus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(Mélange D'épices Cubaines)

Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)

Ajouter les morceaux d'ananas au mélange de porc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux D'ananas

2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux

Mélanger la mélasse, la sauce soja et le jus d'ananas. Réserver 1/2 tasse pour arroser et réfrigérer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

3/4 Cuillère à Café De Mélasse

Verser le reste de la sauce sur la viande et les légumes. Sceller le sac; réfrigérer plusieurs heures. Jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Tri-tips, Parés

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Sur 12 brochettes en métal ou en bois trempé, alternez porc, légumes et ananas. Griller, à découvert, à feu moyen pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le jus de porc soit clair, en retournant et en arrosant avec la marinade réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

(Mélange D'épices Cubaines)

Tri-tips, Parés

2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Brochettes En Bois