Brochettes de Porc au Curry et à l'Orange

Brochettes de Porc au Curry et à l'Orange
Les brochettes de porc au curry et à l'orange pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 315 calories, 37g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 2,35 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de l'huile de canolan, du cumin moulu, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 75%. Des recettes similaires incluent Brochettes de Bœuf Au Curry, Brochettes de Bœuf Au Curry, et Brochettes De Bœuf Au Curry Avec Sauce Jade.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger l'huile, l'oignon émincé, l'ail et les épices; réserver la moitié du mélange pour arroser les brochettes pendant la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail Goya®Ail Goya®
Chips De Cannelle VietnamiennesChips De Cannelle Vietnamiennes
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
2
Couper le porc, les poivrons, l'oignon et l'orange non pelée en 1 pouce. morceaux. Sur quatre brochettes en métal ou en bois imbibées, enfiler alternativement le porc, les légumes et l'orange; badigeonner du reste du mélange de curry.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
3 Bâtonnets De Bretzel3 Bâtonnets De Bretzel
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Matériel que vous utiliserez
2 Livres De Crevettes Géantes, Décortiquées Et Déveinées, Queues Laissées Intactes2 Livres De Crevettes Géantes, Décortiquées Et Déveinées, Queues Laissées Intactes
3
Griller les brochettes, à couvert, à feu moyen de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes et le porc soient tendres, en les retournant de temps en temps. Badigeonner fréquemment avec le mélange de curry réservé pendant les 4 dernières minutes de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé53
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