Brochettes de MahiMahi Grillées à la Sauce Ananas-Mandarine

Name: Brochettes de MahiMahi Grillées à la Sauce Ananas-Mandarine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin rouge sec; 1 pouce 24 poivron vert; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soja à faible teneur en sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 pouce 24 ananas frais; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas frais en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 8 tasses de moitiés de raisin vert; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauge fraîche hachée ou 1 cuillère à café de sauge frottée séchée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de mahimahi, coupés en morceaux de 24 (1 pouce); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché mirin (vin de riz sucré) ou vin blanc légèrement sucré (comme le Riesling)

Des brochettes de MahiMahi grillées à la sauce Ananas-Mandarine pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 5,03 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 532 calories. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du vinaigre balsamique, une cuillère à café de sauge frottée, des steaks de mahimahi et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin rouge sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies au Pinot Noir en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Mahimahi grillé au Sambal à l'Ananas, Brochettes de Crevettes Grillées à la Sauce à l'Ananas, et Mahimahi Grillé Avec Sauce Au Poivron Rouge.

Instructions

Mélanger l'oignon haché et le miel dans une poêle antiadhésive moyenne et placer à feu moyen. Cuire 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miel

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le vin rouge et les 4 ingrédients suivants (vin à mirin); cuire 10 minutes. Incorporer les dés d'ananas et cuire 5 minutes. Garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas

Vin

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Enfiler alternativement 3 morceaux de mahimahi, 3 cubes d'ananas et 3 morceaux de poivron sur chacune des 8 brochettes (12 pouces).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Ananas

Mahi Mahi

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Saupoudrer les brochettes de sauge, de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

1/2 Branche De Romarin

Sel

Placez les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faites griller les brochettes 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit, en les retournant toutes les 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson