Brochettes de Légumes Grillés

Brochettes de Légumes Grillés
Brochettes de légumes grillés nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 5 personnes et coûte 1,36 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 155 calories, 4g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de vinaigre balsamique, de poivron, de courge et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est incroyable. Essayer Brochettes de Légumes Grillés, Brochettes de Légumes Grillés, et Brochettes de Légumes Halloumi Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger l'huile et les 5 ingrédients suivants dans un grand bol, en remuant avec un fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
2
Ajouter les légumes; mélanger doucement. Couvrir et laisser reposer 1 heure, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
3
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
4
Égoutter les légumes en réservant la marinade. Enfiler les légumes alternativement sur des brochettes de 5 (10 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
5
Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; couvrir et faire griller 12 à 14 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en les retournant une fois et en les badigeonnant de la marinade réservée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
6
classement carbo: 11
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé78
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