Brochettes de Boeuf Glacées Hoisin
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et cétogène? Les brochettes de bœuf glacées au Hoisin pourraient être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 350 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,35 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de filet de bœuf, du miel, du vinaigre de riz assaisonné et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est bon. Essayer Hoisin ”Saucisse" et Brochettes de prunes, Brochettes de Poulet Hoisin et Bok Choy, et Filet Glacé Hoisin pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol moyen.
Ajouter le bœuf dans un bol; bien mélanger pour enrober.
Laisser reposer à température ambiante 20 minutes.
Enfilez alternativement 4 cubes de bœuf, 4 morceaux d'oignon et 4 tomates sur chacune des 4 brochettes (12 pouces).
Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.