Brochettes d'Agneau aux Épices Marocaines

Brochettes d'Agneau aux Épices Marocaines
Les brochettes d'agneau aux épices marocaines ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 411 calories, 21g de protéines, et 34g de matières grasses chacun. Pour 1,82 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du cumin, de la cannelle moulue, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt au lait écrémé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Café Crème Glacée Au Lait de Coco en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et cétogène régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Brochettes d'Agneau (ou de Bœuf) Marocaines, Brochettes de Poulet Épicées Marocaines, et Brochettes d'Agneau Marocaines au Couscous Doré pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger l'agneau, l'oignon, l'huile d'olive, le cumin, 1 c. à thé. chaque sel, poivre et cannelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
CannelleCannelle
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
OignonOignon
AgneauAgneau
2
Laisser reposer 15 minutes.
1
Mélanger le yogourt, la menthe, l'ail, le jus de citron et 1/4 c. à thé. chaque sel et poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
AilAil
YogourtYogourt
MentheMenthe
2
Préchauffer le gril à haute température et placer la grille à 2 pouces de la source de chaleur. Enfiler fermement l'agneau sur des brochettes en métal.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En MétalBrochettes En Métal
Poulet De ChairPoulet De Chair
3
Placer sur la poêle à griller et faire griller, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée mais légèrement rosée à l'intérieur, environ 6 minutes au total pour le moyen (couper un morceau ouvert pour tester). Si vous préférez un feu moyen, faites cuire 8 minutes; pour bien faire, faites cuire 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
4
Servir immédiatement, accompagné d'une sauce au yogourt et à la menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
MentheMenthe
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé12
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