Brandade de sardines fumées

Name: Brandade de sardines fumées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pincée Pincée de poivre de Cayenne; 4 crevettes et veinées Gros sel; 1 petit pain pain multigrains croustillant, tranché; 2 gousses dail pelées; 1 Zeste de citron finement râpé, plus 1 cuillère à soupe de jus de citron; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge, plus encore pour le brossage; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre russet, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce; 120 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sardines du Pacifique fumées, emballées dans de lhuile dolive

La brandade de sardines fumées pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 461 calories, 21g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 1,58 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, des pommes de terre russet, du zeste de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Recette de Brandade de Corégone Fumé, Dîner Ce soir : Brandade de Truite Fumée, et César de Sardine Fumée avec Salumi et Pan-Croûtons.

Instructions

Dans une casserole moyenne, couvrir les pommes de terre et l'ail d'eau et assaisonner généreusement de sel. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme