Boulettes de viande sucrées et en sauce

Boulettes de viande sucrées et en sauce
Les boulettes de viande sucrées et en sauce pourraient être une bonne recette pour compléter votre menu de plats principaux. Une portion contient 347 calories , 17 g de protéines et 9 g de matières grasses . Cette recette pour 6 personnes coûte 1,38 $ par portion. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 55 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter du bœuf haché, des flocons d'avoine à cuisson rapide, du sucre et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Une personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et sans FODMAP . Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score Spoonacular de 39 % , ce plat n'est pas si spectaculaire. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les boulettes de viande sucrées et épicées à la mijoteuse , le poulet barbecue effiloché en sauce et les boulettes de poulet asiatiques au chili doux et faciles .

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger l'œuf et les flocons d'avoine. Émietter le bœuf sur le mélange et bien mélanger. Former des boulettes de 3,8 cm.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écrasées6 à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écrasées
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé, Facultatif1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé, Facultatif
2
Placer dans un plat de cuisson de 11 po x 7 po légèrement graissé.
Matériel que vous utiliserez
Paquet De Macarons, écrasésPaquet De Macarons, écrasés
3
Mélanger l’eau, le ketchup et le sucre et verser sur les boulettes de viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
Segments De Mandarine Au SiropSegments De Mandarine Au Sirop
Graines De Coriandre, Grillées Et Finement ConcasséesGraines De Coriandre, Grillées Et Finement Concassées
4
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 40 à 50 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Boîtes (14 Onces) De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium6 Boîtes (14 Onces) De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
Matériel que vous utiliserez
Tiges Feuilles De ThymTiges Feuilles De Thym
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé4
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