Bouillie de Petit déjeuner au Quinoa et aux Pruneaux

Bouillie de Petit déjeuner au Quinoa et aux Pruneaux
La bouillie de petit-déjeuner aux pruneaux de quinoa pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 318 calories, 9g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange de sel, de beurre d'arachide croquant, de muscade et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Bouillie de Petit déjeuner au Riz Brun Tropical et au Quinoa, Beurre de Petit Déjeuner aux Pruneaux, et Petit-déjeuner Gâteau aux Épices aux Pruneaux.

Instructions

1
Faire bouillir l'eau et le sel dans une casserole. Incorporer le quinoa; couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Incorporer les pruneaux hachés, le beurre d'arachide, le lait d'amande, la cannelle et la muscade. Couvrir et laisser mijoter encore 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
Lait D'amandeLait D'amande
CannelleCannelle
MuscadeMuscade
TaillerTailler

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé27
Magazine