Bonbons pour les Yeux

Bonbons pour les Yeux
Le bonbon pour les yeux est un sans gluten recette avec 1 portion. Ce plat principal a 979 calories, 47g de protéines, et 55g de matières grasses par portion. Pour 6,15 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez des anneaux d'ananas, de la cassonade, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 59%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Bonbons Cajeta (Bonbons au Lait à la Cannelle Moelleux), Cocktail de Canne à Sucre avec Vodka Infusée de Canne à Sucre Maison, et Tarte aux Bonbons.

Instructions

1
Faire mariner le steak dans un bol avec le jus d'ananas pendant 25 minutes. Après avoir mariné, retirez le steak du jus et saupoudrez 1 cuillère à soupe de cassonade de chaque côté. Jeter le jus d'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
CassonadeCassonade
JusJus
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer une grande poêle à feu moyen et faire fondre le beurre ou la margarine. Saupoudrer uniformément les 1 cuillère à soupe restantes de cassonade dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placez les tranches d'ananas à l'extérieur de la poêle, en réservant un anneau et en laissant un espace au milieu pour le steak.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Placez le steak au milieu de la poêle et placez un anneau d'ananas sur le dessus. Une fois le steak doré au fond, retournez-le, couvrez la poêle avec un couvercle et laissez cuire à feu doux pendant dix minutes supplémentaires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Servir le steak avec la sauce de la poêle et les rondelles d'ananas comme garniture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé19
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