Bok choi à la sauce aux huîtres et au piment

Name: Bok choi à la sauce aux huîtres et au piment
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 2 gousses dail émincées; 6 tête bok choi, divisé en deux dans le sens de la longueur, ou 16 baby bok choi; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce aux huîtres; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sauce soja légère; 1 piment rouge long, épépiné et finement tranché

Si vous avez environ 20 minutes pour passer dans la cuisine, Bok choi avec sauce aux huîtres et piment pourrait être un super sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette à essayer. Une portion contient 238 calories, 20g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,95 per par portion. 28 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Cela fonctionne bien comme un plat principal américain. Si vous avez de l'huile végétale, des gousses d'ail, du bok choi et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 98%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Bok Choy à la Sauce aux Huîtres, Baby Bok Choy à la Sauce aux Huîtres, et Aubergines, bok choy et champignons en sauce aux huîtres.

Instructions

Faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez l'ail et faites frire pendant 2 minutes. Ajouter le bok choi et bien remuer sur le feu pendant 4 minutes jusqu'à ce qu'il flétrisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail