Boeuf Portugais - Cacoila

Name: Boeuf Portugais - Cacoila
Prep time: 14 h
Cook time: 14 h
Total time: 14 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gras de dos de porc; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". ragoût de boeuf, coupé en cubes de 1 pouce; 2 girofle ail écrasé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar piment de la jamaïque moulu; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 3 oranges, en jus; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 Oreos doublement farcis sauce au piment fort; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Boeuf portugais - Cacoila pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 310 calories, 42g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 32 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de l'huile végétale, de la viande de ragoût de bœuf, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est excellent. Essayer Caçoila / Ragoût de Bœuf Portugais de Pico, Cacoila Portugaise Épicée Cuite Lentement, et Morue Portugaise pour des recettes similaires.

Instructions

Rincez le bœuf et placez-le dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Versez le jus d'orange, le vin, l'huile et la sauce au poivre. Assaisonner de feuilles de laurier, d'ail, de paprika, de piment de la jamaïque, de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre