Boeuf et Nouilles aux Légumes Frais

Boeuf et Nouilles aux Légumes Frais
Le bœuf et les nouilles aux légumes frais pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Cette recette fait 25 portions avec 62 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez sous la main un steak de surlonge de bœuf, des spaghettis, de la sauce soja et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Kraftrecipes.com . C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 47%, ce qui est solide. Essayer Nouilles Ramen Aux Légumes Frais Du Marché Fermier Et Kimchi, Bol de Boeuf et Nouilles aux Légumes, et Nouilles sucrées et épicées au bœuf et aux légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la vinaigrette et la sauce soja jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
2
Faire sauter la viande et l'ail dans 1 cuillère à soupe. vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif 3 min. ou jusqu'à ce que la viande soit à peine rose au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Transférer dans une assiette; réserver.
4
Ajouter les pois, les poivrons et le reste du mélange de vinaigrette dans la poêle; faire sauter 3 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants - tendres. Remettre la viande dans la poêle; faire sauter 1 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PoivrerPoivrer
ViandeViande
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer du feu; incorporer les tomates et la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
TomateTomate
6
Servir sur des spaghettis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé9
Magazine