Boeuf Croustillant à l'Orange

Name: Boeuf Croustillant à l'Orange
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 piment habenero surlonge de bœuf, émincée; 8 fleurons de brocoli, légèrement cuits à la vapeur ou blanchis; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout surgelés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham gingembre frais râpé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigrette citron-poivre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz à grains longs; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible huile pour la friture; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham concentré de jus dorange congelé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) pain blanc, tranché finement (environ 18 tranches); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de vin de riz; 1 Oreos doublement farcis plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 cp. parmesan râpé rôti de longe de porc entier, paré; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre blanc

Le bœuf croustillant à l'orange pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 2,34 per par portion. Une portion contient 409 calories, 29g de protéines, et 12g de matières grasses. 1722 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de riz, de concentré de jus d'orange, de gingembre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Essayer Boeuf Croustillant à l'Orange, Boeuf Orange Croustillant au Brocoli, et Boeuf Croustillant à l'Orange {Plats à emporter chinois à la maison} pour des recettes similaires.

Instructions

Déposer les lanières de bœuf en une seule couche sur une plaque à pâtisserie recouverte d'essuie-tout. Laisser sécher au réfrigérateur pendant 30 minutes. Dans un petit bol, mélanger le sucre, le vinaigre de riz, le concentré de jus d'orange, le sel et la sauce soja. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concentré De Jus D'orange

Vinaigre De Riz

Sauce Soja

Sucre

Boeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Serviettes En Papier

Bol

Pendant ce temps, mélanger le riz et l'eau dans une casserole moyenne. Porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajoutez plus d'eau à la fin si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Chauffer l'huile dans un wok à feu moyen-vif. Mélanger le bœuf séché dans la fécule de maïs pour enrober. Faire frire dans l'huile chaude en petites quantités jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et dorée; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs