Bisque de Courge Musquée - Patate Douce Au Gingembre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la bisque de Courge musquée et de Patate douce au gingembre. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 116 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 86 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre moulu, du gingembre, des patates douces et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Avec une cuillerée score de 97%, ce plat est super. Essayer Bisque de Courge Musquée, Bisque de Courge Musquée, et Bisque de Courge Musquée pour des recettes similaires.
Instructions
Placez la courge, les patates douces, l'oignon, le gingembre et l'ail dans une grande casserole.
Versez suffisamment d'eau pour couvrir les légumes. Faire mijoter à feu moyen et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et puissent être facilement percés à la fourchette, 30 à 45 minutes.
Retirer la casserole du feu.
Placez la soupe par lots dans un mélangeur ou le bol d'un processus alimentaire. Pulser jusqu'à consistance lisse. Remettre la soupe dans la casserole et incorporer le yogourt au fouet. Assaisonner de sel et de poivre au goût. Si nécessaire, réchauffez la soupe à feu doux, mais ne laissez pas bouillir.