Bisque Courgettes-Épinards

Name: Bisque Courgettes-Épinards
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 piment habenero 1/2 tasse de fromage Asiago frais râpé; 170 piment habenero paquet dépinards frais pour bébés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible demi-demi sans gras; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) aneth frais haché; 1 gousse dail émincée; 1 Tiret noix de muscade moulue; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Vin de Madère; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 680 piment habenero 1/2 tasse de courgettes hachées (environ

La bisque aux Courgettes et aux épinards est une sans gluten, primal et végétarien recette avec 6 portions. Une portion contient 86 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,31 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme une soupe, et se fait dans environ 45 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez du sel, des bébés épinards, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 74%, ce plat est bon. Essayer Bisque de Courgettes, Bisque d'Épinards, et Bisque d'Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 10 premiers ingrédients dans une grande casserole; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres. Incorporer les épinards; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Matériel que vous utiliserez

5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée

Laisser reposer 5 minutes.

Placer la moitié du mélange de courgettes dans un mélangeur et mélanger jusqu'à obtention d'une purée grossière.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Versez le mélange de courgettes en purée dans un grand bol. Répétez la procédure avec le reste du mélange de courgettes. Incorporer la moitié et la moitié. Verser la soupe dans des bols et saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Coupé En Cubes De 1 Pouce