Bettes à Carde Sautées au Citron Vert

Name: Bettes à Carde Sautées au Citron Vert
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham Huile dOlive Extra Vierge; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 1 once de chou violet, haché; 1 Tas Bette

La bette à carde sautée au citron vert pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 110 calories, 1g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 49 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive extra vierge, de la bette à carde, du citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 60%. Essayer Bettes à Carde Sautées, Bettes à Carde Sautées, et Bettes à Carde Sautées pour des recettes similaires.