Basse Frite

Basse frite pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 216 calories, 20g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des filets de bar rayé, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Avec une cuillerée score de 45%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Bar Rayé Poêlé avec Tomates Sautées et Aneth, Basse Poêlée, et Bar Frit à la Poêle.