Barres Énergétiques Cheerios® à la Banane et aux Noix

Name: Barres Énergétiques Cheerios® à la Banane et aux Noix
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre brun emballé; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible Céréales Cheerios® à la banane et aux noix; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sirop de maïs léger; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide crémeux; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de tournesol non salées rôties; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées, grillées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées sucrées; 1 Oreos doublement farcis bonbons gaufrettes Necco

Les barres énergétiques Cheerios® à la banane et aux noix sont peut-être l'œuvre d'art que vous recherchez. Cette recette sert 24 personnes. Une portion contient 102 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 45 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des canneberges, des céréales, des noix de tournesol rôties et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est présenté par Betty Crocker. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Barres Énergétiques Cheerios™ à la Banane et aux Noix, Barres Énergétiques Banane-Noix, et Barres Énergétiques au Pain aux Bananes aux Pépites de Chocolat (vegan & GF!).

Instructions

Vaporiser un moule carré de 9 po avec un aérosol de cuisson. Dans un grand bol, mélanger les céréales, les canneberges, les amandes et les noix de tournesol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Tournesol

Spray De Cuisson

Canneberges

Amandes

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Dans une casserole de 2 pintes, chauffer le sirop de maïs, la cassonade et le beurre d'arachide à ébullition à feu moyen-vif, en remuant constamment. Faire bouillir et remuer 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Cassonade

Sirop De Maïs

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; incorporer la vanille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vanille

Verser le mélange de sirop sur le mélange de céréales; mélanger pour enrober. Appuyez fermement dans la casserole. Laisser refroidir complètement, environ 30 minutes. Pour les barres, coupez en 6 rangées par 4 rangées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréale

Sirop