Barres Énergétiques Banane-Noix

Name: Barres Énergétiques Banane-Noix
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible purée de banane mûre; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre brun emballé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge huile de friture, de préférence de canola; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pacanes hachées; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible céréales chaudes multigrains (comme les Quakers) ou avoine à cuisson rapide; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Morceaux de chocolat mi-sucré Nestlé® Toll House®; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les barres énergétiques Banane-noix. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 133 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, de la cassonade, de l'avoine à cuisson rapide et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Barres Énergétiques Cheerios™ à la Banane et aux Noix, Barres Énergétiques au Pain aux Bananes aux Pépites de Chocolat (vegan & GF!), et Barres de Puissance de Date et d'Écrou pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Battre les 6 premiers ingrédients à vitesse moyenne d'un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient mélangés. Verser légèrement la farine dans une tasse à mesurer sèche et niveler avec un couteau. Ajouter graduellement la farine, les céréales, les pacanes et le sel au mélange de bananes, en remuant jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Banane