Barres Farina
Les bars Farina sont peut-être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 15 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette végétarienne a 176 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du zeste de citron, de la cardamome moulue, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un plutôt mauvais score spoonacular de 31%. Des recettes similaires incluent Farina N'est pas seulement pour le petit déjeuner!, Muffins Farina à la Cannelle et aux Bleuets, et Farina Aux Abricots Et Amandes Recette.
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Dans un grand bol, crémer ensemble le beurre, la compote de pommes, le sucre et le miel jusqu'à consistance lisse.
Incorporer le zeste de citron.
Mélanger la crème de blé, la levure chimique et la cardamome; incorporer au mélange crémeux. Incorporer le yogourt et les blancs d'œufs. Essayez de ne pas trop mélanger, sinon les barres tomberont. Enfin, mélangez la noix de coco et les amandes tranchées si vous les aimez.
Répartir le mélange uniformément dans la casserole préparée.
Cuire de 45 à 55 minutes au four préchauffé, jusqu'à ce que les bords soient dorés mais pas le dessus. Refroidir et couper en barres.