Barres de Pommes-Dattes
Les barres Apple-Date pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 273 calories. Cette recette sert 16 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, des dattes, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Barres de Dattes Apple, Barres à l'Avoine aux Pommes et aux Dattes, et Barres de Dattes pour Tarte aux Pommes + Guide de Désintoxication GRATUIT Ebook pour des recettes similaires.
Instructions
Peser ou verser légèrement 9 onces de farine dans des tasses à mesurer sèches; niveler avec un couteau.
Mélanger la farine et les 4 ingrédients suivants dans un grand bol, en remuant avec un fouet. Réserver.
Placer le sucre et le beurre dans un grand bol et battre à grande vitesse au batteur pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légers et moelleux.
Ajouter l'œuf et les blancs d'œufs, un à la fois, en battant bien après chaque ajout. Incorporer la compote de pommes et la vanille. Ajouter graduellement le mélange de farine au mélange de sucre; remuer jusqu'à ce qu'il soit combiné pour former une pâte ferme. Mélanger les dattes avec 1 cuillère à café de farine. Mélanger les pommes avec le jus.
Ajouter les dattes, les pommes et les pacanes au mélange de farine, en remuant jusqu'à ce qu'elles soient mélangées.
Verser la pâte dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson.
Cuire au four à 325 pendant 1 heure et 5 minutes ou jusqu'à ce qu'un pic en bois inséré au centre en ressorte propre. Refroidir complètement sur une grille.
laissez votre tout-petit vous aider en: Localisant et en rassemblant les ingrédients.
Verser les ingrédients secs mesurés dans le bol à mélanger.
Ajouter les dattes mesurées, les pommes et les pacanes à la pâte.