Barres de Chocolat, Canneberges et Avoine

Barres de Chocolat, Canneberges et Avoine
Les barres au chocolat, aux canneberges et à l'avoine pourraient être l'œuvre que vous recherchez. Pour 19 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 96 calories, 1g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 45 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de jus d'orange, de poudre à pâte calumet, de chocolat mi-sucré du boulanger et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 13%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Barres d'Avoine aux Courgettes aux Bleuets, barres d'avoine aux bananiers aux bleuets, et Barres de Céréales et d'avoine sans cuisson Moelleuses pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Micro-ondes les canneberges et le jus d'orange dans un bol allant au micro-ondes à HAUTE température de 30 secondes; remuer, réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
CannebergesCanneberges
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
3
Mélanger les 4 ingrédients suivants.
4
Battre la margarine et le sucre dans un grand bol au batteur jusqu'à ce qu'ils soient légers et moelleux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
BolBol
5
Ajouter les œufs, 1 à la fois, en battant après chacun jusqu'à ce qu'ils soient mélangés. Incorporer progressivement le mélange d'avoine. Incorporer le mélange de canneberges, le chocolat et les noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChocolatChocolat
CannebergesCanneberges
OeufOeuf
NoixNoix
6
Étaler sur le fond d'une casserole de 13x9 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Cuire 25 à 30 min. ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Laisser refroidir complètement avant de couper en barres.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions45
Score de santé1
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