Barres d'Avoine à Faible Teneur en Matières Grasses Fruitées

Name: Barres d'Avoine à Faible Teneur en Matières Grasses Fruitées
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis vermicelles d'orange ou sucre d'orange; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible banane, mûre, écrasée (mesurer après lécrasement); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible fruits secs (raisins secs, canneberges, cerises, etc.); 1 blanc doeuf; 1 cp. parmesan râpé sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de pécan en option, hachées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) épices à tarte à la citrouille (ou à la cannelle, si cest ce que vous avez dans le garde-manger); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine à cuisson rapide; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine (peut utiliser la moitié du blé entier si désiré)

Les barres d'avoine fruitées à faible teneur en matières grasses pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 151 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 18 personnes. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du sirop d'érable, de la banane, des pacanes en option et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 2 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 37 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Barres de Citrouille Miam Miam {Faible en gras with avec Option à faible teneur en sucre}, Gruau aux Fruits, et Flocons d'Avoine aux Fruits Cuits Lentement avec des Noix pour des recettes similaires.