Bar Rayé Plaki

Bar Rayé Plaki
Le bar rayé Plaki est un sans gluten et végétarien recette avec 15 portions. Une portion contient 211 calories, 2g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez de l'huile d'olive, du citron, du romarin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Bar Rayé Entier, Bar Rayé Grillé, et Bar Rayé Rôti.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 degrés. Bien rincer le poisson sous l'eau courante froide. Séchez soigneusement. Enduisez légèrement le fond d'une grande rôtissoire d'huile d'olive; placez le poisson au centre. Assaisonner généreusement le poisson de sel et de poivre; saupoudrer une grosse pincée d'origan à l'intérieur et à l'extérieur. Farcir la cavité avec la moitié des tranches de citron, 4 brins de thym, 4 brins de romarin, des feuilles de laurier et 3 gousses d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Gousses D'ail EntièresGousses D'ail Entières
LaurierLaurier
Huile D'oliveHuile D'olive
RomarinRomarin
OriganOrigan
CitronCitron
ThymThym
EauEau
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions15
Score de santé2
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